新レッスン◇ジャイロキネシス

『ジャイロキネシス』ってご存知ですか?
本日からテラス三鷹では、『ジャイロキネシス』のレッスンがスタートしました!
ジャイロキネシスとは、リズミカルな呼吸とともに背骨を前後左右に動かしていくエクササイズです。
『腰痛、肩凝りの緩和』『姿勢改善』『ストレス解消』などの効果が期待されます。
ぜひ、一度テラス三鷹にレッスン体験にいらしてください。お待ちしています(^^)

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