カラダの地図~正しいストレッチの方法~

本日はスタッフの清川が行うカラダの地図が開催されました。

今回は正しいストレッチの方法と題して、1月からリニューアルしたストレッチエリアで
座学と実技を交えて講義を行いました。

cimg1421

普段何気なく行っているストレッチですが正しい方法となるとなかなか知らない方も多く、
みなさん興味深々で話を聞いていらっしゃいました。
そして最後には1月より新しく導入したツールの説明も行いました。

unnamed

正しいストレッチの方法や新しいツールの使い方を知りたい方は是非清川までお声ください。

次回のカラダの地図も楽しみにしていてくださいね!