特別プログラム◆シルクサスペンションTM登場

かねてより、皆さまにご希望のお声を頂いておりました「シルクサスペンションTM」
4月より、4名様限定の特別プログラムとしてスタートいたします。
ただ今、4月分のご予約受付中です!!

◆水曜日 17:00~18:00(60分)
◆1回 3000円(税別)
◆インスタラクター 清水枝里子

少人数制となりますので事前予約・有料です。
ご希望の方はレセプションまでお問い合わせください。

※当レッスンはテラス三鷹の会員様以外の方もご参加頂ける特別プログラムです。
会員様以外の方もお気軽にご連絡ください。
TEL 0422-71-0555

【シルクサスペンションTMって?】
2本のサスペンションとハンモックを使用し、アンバランスな状況で自分の身体を
コントロールしながらエクササイズすることで体幹を刺激します。
ぶら下がりながらの非日常的なエクササイズで楽しみながらボディメイクをしましょう!

(効果)
筋バランスと機能性の向上、柔軟性の向上、姿勢の改善など。