ヨガを楽しみたいけれど、身体が硬く不安な方向けプログラム

ヨガに興味はあるけれど、身体が硬くなんとなく1歩が
踏み出せない・・・。そんなご経験ありませんか?

Terrasのヨガはリラックス目的のものが多いため、
身体の硬さを気にすることなくお愉しみいただけます。

  
 ▼リラックスヨガ 【強度】★
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  初心者や身体が硬い方でも安心。リラックス効果あり  
  火曜/ 9:15~、14:30~、20:20~
  水曜/ 9:15~、14:15~
  金曜/10:30~、13:45~、19:00~
  土曜/14:30~
  日曜/10:30~
  

 ▼ベーシックヨガ 【強度】★★
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  座位から立位までのポーズを取る基本的なヨガ。 
  火曜/19:15~
  水曜/10:15~、15:30~、18:30~
  木曜/12:35~、19:00~
  金曜/12:45~、18:00~
  土曜/ 9:15~
  日曜/11:45~
   

 ▼オリジナルヨガ~マインドフルネス~ 【強度】★
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  瞑想とヨガを組み合わせ、身体をやさしく動かすことでリラックス感を得るレッスン
  木曜/17:45~
  

 ▼瞑想 【強度】★
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  自分自身を客観的に見つめ、心と身体の声を聞く、癒しと集中力を向上させるレッスン
  日曜/15:30~

  ※上記レッスン時間は7月~9月のものです。
  ※レッスン時間が変更になる場合があります。

  >>レッスンスケジュールはコチラ
 

 リラックス目的以外の、
 強度が高いヨガもご用意しているので
 段階を踏みながら、ヨガを愉しむことができます。

 今なら、レッスン体験キャンペーン実施中!
  >>キャンペーン内容はコチラ

 

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 その他 目的別プログラム
 ■時間がない!でもこのお腹はなんとかしたい!方
 ■ひざや腰が痛く、運動するのが辛い方
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