ヨガを楽しみたいけれど、身体が硬く不安な方向けプログラム

ヨガに興味はあるけれど、身体が硬くなんとなく1歩が
踏み出せない・・・。そんなご経験ありませんか?

Terrasのヨガはリラックス目的のものが多いため、
身体の硬さを気にすることなくお愉しみいただけます。

  
 ▼リラックスヨガ 【強度】★
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  初心者や身体が硬い方でも安心。リラックス効果あり  
  火曜/19:15~、
  水曜/18:00~、20:30~
  木曜/13:30~、20:30~
  金曜/ 9:15~、12:50~
  土曜/ 9:10~、16:30~
  日曜/13:00~
  

 ▼ベーシックヨガ 【強度】★★
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  座位から立位までのポーズを取る基本的なヨガ 
  火曜/ 9:15~
  水曜/10:15~、13:45~
  木曜/12:15~
  金曜/10:30~、14:00~、20:30~
  土曜/10:35~
   

 ▼経路ストレッチ 【強度】★
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  呼吸法で気を巡らせ、元気な身体を保つことを目指す
  水曜/ 9:15~
  

 ▼瞑想 【強度】★
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  自分自身を客観的に見つめ、心と身体の声を聞く、癒しと集中力を向上させるレッスン
  木曜/ 9:15~

  ※上記レッスン時間は7月~9月のものです。
  ※レッスン時間が変更になる場合があります。

                     >>レッスンスケジュールはコチラ
 

 リラックス目的以外の、強度が高いアクティブヨガもご用意しているので
 段階を踏みながら、ヨガを愉しむことができます。

 今なら、レッスン体験キャンペーン実施中!
                     >>キャンペーン内容はコチラ

 

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 その他 目的別プログラム
 ■時間がない!でもこのお腹はなんとかしたい!方
 ■ひざや腰が痛く、運動するのが辛い方
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