時間がない!でもこのお腹はなんとかしたい!方向けプログラム

年齢を重ねる度に徐々に増えてきたお腹まわり。  
何とかしたいけれど、時間もないし…。という方に
そのお腹に効く!Terrasのオススメプログラムをご紹介いたします。

 ▼ボディコンディショニング 【強度】★★★
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  自体重を使い、全身の筋力をバランス良く強化する
  水曜/11:30~、木曜/16:00~
  金曜/15:15~

  
 ▼ファイティングシェイプ 【強度】★★★
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  音楽に合わせパンチ・キックを行い、身体の引き締めを目指す
  火曜/12:45~、金曜/16:15~
  土曜/11:50~

  
 ▼ファイティングシェイプ初級 【強度】★★
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  ファイティングシャイプの初心者向け
  火曜/20:30~

  ※上記レッスン時間は10月~12月のものです。
  ※レッスン時間が変更になる場合があります。

  >>レッスンスケジュールはコチラ
 
 ファイティングシェイプ初級で身体を慣らし、
 強度の高いボディコンディショニングや
 ファイティングシェイプで筋力UPと身体の引き締めを行いましょう!

 また、お仕事をされているなどの関係で
 時間が限られている方には、【パワープレート】が◎

 パワープレートは15分で、
 1時間分の運動と同じ効果があると
 言われている振動マシンなので、効率的にシェイプアップをしたい方はぜひ。

 今なら、レッスン体験キャンペーン実施中!
 >>キャンペーン内容はこちら

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 その他 目的別プログラム
 ■ひざや腰が痛く、運動するのが辛い方
 ■ヨガを楽しみたいけれど、身体が硬く不安な方
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