【テラコレ】甘く見てはいけない「脂肪肝」

食べ過ぎや飲みすぎ、運動不足が原因で肝臓に余分な脂肪が溜まりフォアグラ状態になってしまう怖~い脂肪肝。
今や日本人の4人に1人が脂肪肝といわれています。
放置すると肝硬変や動脈硬化、肝臓がんを引き起こす
可能性があります。いったん肝硬変になってしまうと元の肝臓の機能には回復する事が出来ません。
食事や運動による減量が効果的ですが継続させることが難しく、また極端な食事制限ダイエットやハードな運動はかえって肝臓に負担がかかってしまい注意が必要です!!

筑波大学にて行われた実験でパワープレートが肝脂肪化の改善にも有効であるとことが証明されています!
食事や運動でも改善がみられなかった男女30人を対象に
パワープレート上でスクワットなど10種類以上の体勢で20分間。これを週に2回、合計12週間続けたところ、
肝臓の脂肪が28%も減少し、病状を改善する事ができたそうです。
筋力や柔軟性アップ、骨密度の増加、セルライトの減少、リフトアップ、
様々な効果をもつパワープレート。
皆様もご自身でその効果を体感してみてください!!

ヨガ・ピラティスクラブ
ライフスタイルクラブ Terras三鷹
山本