[Terras NEWS] vol.15 10月からのおすすめレッスン第1回

Terras NEWS vol.15

【10月からのおすすめレッスン 第1回】

テラスの日常をお伝えするTerras NEWS!
朝晩の風が気持ち良く、秋を感じる季節となりました。
今回はテラスのインストラクターにインタビューをしましたのでご紹介します。

第1回は「水曜日16:15~17:15、土曜日14:00~15:00の骨盤ストレッチ」担当の
のりこインストラクターです。

Q. レッスン内容を教えてください。
骨盤まわりのインナーマッスルをほぐすことで歪みを正していきます。
自律神経の調整、冷えやむくみの解消、美脚効果も期待できます。

Q. どのような方におすすめですか?
どのような方にもおすすめです。健康で快適に生活をしたいと思われる方、
皆さんお待ちしています。

Q. 効果を教えてください。
姿勢の改善、冷えやむくみの解消に効果的です。

Q. インストラクターになったきっかけは?
骨盤エクササイズの内容を私自身のみならぬ多くの方にお伝えしたいと思いました。

Q. これから始めたい方へメッセージをお願いします。
私達は必ず体に癖を持って生活しています。その癖を根本から取り除く為のエクササイズをご用意してお待ちしております。今日より若い日はないです!是非、今日からチャレンジしてみませんか?

いかがでしたでしょうか?
これから冬になるので冷えが気になる方も多いはず!冷えにも効果的なんて魅力的ですね。
是非、皆様チャレンジしてみて下さいね。