[Terras NEWS] vol.16 10月からのおすすめレッスン第2回

【10月からのおすすめレッスン 第2回】

テラスの日常をお伝えするTerras NEWS!
テラスのインストラクターにインタビューをしましたのでご紹介します。

第2回は「日曜日9:15~10:15のヨガスト」担当の天野玲インストラクター

です。

Q. レッスン内容を教えてください。
ヨガのポーズを中心にねじり、伸びを楽しんで頂く。

Q. どのような方におすすめですか?
汗をかく、体を動かすのが好きな方。

Q. 効果を教えてください。
筋力、柔軟、バランス効果。

Q. インストラクターになったきっかけは?
シンプル、パワフル、ワンダフルなプログラムを導きたく指導者になる。

Q. これから始めたい方へメッセージをお願いします。
体を動かす素晴らしさを導いていきます。

いかがでしたでしょうか?
ヨガストは常温でホットヨガのような汗の量!レッスン後にはデトックス効果抜群でスッキリ爽快です!
日曜日の朝活はヨガストで決まり!ですね。