[Terras NEWS] vol.19 10月からのおすすめレッスン第5回

【10月からのおすすめレッスン】

テラスの日常をお伝えするTerras NEWS!
テラスのインストラクターにインタビューをしましたのでご紹介します。

今回は「火曜日17:15~18:00の青竹リズム」「火曜日18:15~19:00のはじめてエアロ」「木曜日10:15~11:15のバランスコーディネーション」担当の坪井(つぼい)夕季インストラクターです。

Q. レッスン内容を教えてください。
青竹リズム、はじめてエアロ、バランスコーディネーション

Q どのような方におすすめですか?
運動しようかな~と思っているすべての方Welcome!

Q. 効果を教えてください。
青竹リズム じんわりポカポカ
はじめてエアロ わくわく爽快
バランスコーディネーション ゆるゆるスッキリ!!

Q. インストラクターになったきっかけは?
私でもできたこと。大好きなエアロビクスの素晴らしさを多くの皆さんに伝えたいと思ったので。

Q. これから始めたい方へメッセージをお願いします。
見ているだけだと難しそうでも、やってみると案外簡単です。是非スタジオにいらしてみてください。お待ちしています。

体を整えるバランスコーディネーションではレッスン後に体がスッキリ!気持ちの良い一日を過ごせますよ!