【Terras News】インストラクター紹介@さとうひろみIR

テラスの日常をお伝えするTerras NEWS!
テラスのインストラクターにインタビューをしましたのでご紹介します。

今回は
「水曜日13:45~14:45のベーシックヨガ」「金曜日11:05~12:05のリラックスヨガ」担当のさとうひろみインストラクターです。

ヨガは呼吸やポーズを通して内側の感覚を観察し味わい、余韻を楽しむもの。
レッスン前後での変化を感じてください。継続して続けることで効果を実感できると思います。

ヨガを通し色んな事に気づく事が出来るため
自分のことが嫌いじゃなくなったと話すさとうさん。

以前は自分に自信がなく、何をしても満たされない感じがしていたが
ヨガを始めてから自分自身を受け止め、自分を大切に
する事が出来るようになったとのこと。

ひとりひとりの個性を尊重しながらレッスンを行うように心掛けてます。
とにかく型にはめないで気楽に参加して欲しいです。
自分と向き合うツールの1つだと思ってくれれば良いとお話頂きました。

最後になにか一言!と聞くと「楽にいきましょう」と笑顔でおっしゃってくれました。
インタビュー中も終始笑顔で話してくれてとてもフレンドリーな方でした。

ぜひ、皆様レッスン参加お待ちしております☆

ヨガ・ピラティスクラブ
ライフスタイルクラブ Terras三鷹
山本