【Terras News】おすすめ新レッスン★vo.4

こんにちは!最近は晴れの日が続いて運動日和ですね(^^)★
さて、そんな運動日和にぴったりのおすすめレッスンはこちら!!

ファイティングシェイプ
《内容》
音楽に合わせてパンチやキック等の格闘技の動きを行い、脂肪燃焼・身体の引き締めを目指すレッスンです。
※こちらのクラスは室内履きが必要です。

実際にレッスンを体験してみましたが、ずーっと動いてるので前半から汗が・・・!
しかし、音楽に合わせて楽しく全身を使っているので辛い感じはありませんでした。
とにかく楽しい!!動く!!!身体使ってる!!!を体験できます(笑)
これはダイエット効果も期待できそうですね♪

皆様もぜひご参加ください★★

《日時》
木曜日 16:20~17:20 担当:イズミ
土曜日 12:20~13:20 担当;hiro
日曜日 13:45~14:45 担当:延谷美智子

ヨガ・ピラティスクラブ
ライフスタイルクラブ Terras三鷹
山本