[Terras NEWS] vol.24 10月からのおすすめレッスン第10回

【10月からのおすすめレッスン】

テラスの日常をお伝えするTerras NEWS!
テラスのインストラクターにインタビューをしましたのでご紹介します。

今回は「火曜日9:15~10:15のベーシックヨガ」担当の櫻庭(さくらば)絵奈インストラクターです。

Q. レッスン内容を教えてください。
週始め、朝一の身体を呼吸に合わせて除々に動かしていきます。
呼吸やご自身の身体と向き合いご自身のヨガを楽しみます。

Q どのような方におすすめですか?
初心者~身体をたっぷり動かしたい方

Q. 効果を教えてください。
運動不足解消、シェイプアップ
全身運動機能の向上、リフレッシュ

Q. インストラクターになったきっかけは?
学生時代にフィットネスクラブでアルバイトをしたのがきかっけです。
こんな素晴らしい仕事はない!と思い、進路を変更し、体育の学校に行きフィットネス全般を学びました。

Q. これから始めたい方へメッセージをお願いします。
是非スタジオにいらして下さい!
身体を動かす心地良い時間を一緒に過ごしましょう。