Terras News(レッスン紹介)血管若返り体操

【2018年1月からのおすすめレッスン 】

テラスの日常をお伝えするTerras NEWS!

テラスのインストラクターにインタビューをしましたのでご紹介いたします。

今回は「土曜日13:00~14:00 血管若返り体操」担当の武部竜也インストラクターです!!

Q. レッスン内容を教えてください。
前半30分は筋膜リリースと言って、筋肉の表面にある膜を伸ばし体をほぐします。(ちょっと痛いです。)そしてほぐした後は、音楽に合わせてストレッチ、筋トレをミックスした有酸素運動で心地よく汗を流します。

Q どのような方におすすめですか?
血管年齢の改善を目的とし、いつまでも健康で、活発的な生活をしたい方にオススメです!

Q. 効果を教えてください。
筋膜リリース、ストレッチ、下腿の筋力トレーニング、ほどよい有酸素運動で、血管の柔軟性向上を目指します。

Q. インストラクターになったきっかけは?
スポーツを通して沢山の仲間が出来ることが、人生を輝かせると気付いたからです。

Q. これから始めたい方へメッセージをお願いします。
初めての方でも出来る、シンプルなレッスンを心掛けております!楽しく汗をかいて心も体もリフレッシュしましょう!

<まだ血管若返り体操を受講されたことのない方へ>
武部インストラクターのオリジナルレッスン「血管若返り体操」を受けられるのは「ライフスタイルクラブTerras」だけ。
体験予約は随時受付中。今なら税込み1,080円にて体験レッスンを受けることができます。ぜひこのチャンスに武部インストラクターのレッスンを受けに来てください。

スタッフ平野