テラス東久留米パワープレートブログ【冷えについて】

「パワープレートRに15分乗るだけで、1時間と同じ効果が!」
         
本日は冷えについて!!

気付けば今年も残りあとわずか。

寒さもいっそう厳しくなり、外に出るのも嫌になってしまがち。

そんな時こそパワープレートで身体を動かしポカポカにしましょう!

パワープレートは目的別に分けて使うことができます。

ストレッチや筋力トレーニング、マッサージなどができ、30秒間ポーズをとりながら乗ります。

パワープレートは3次元で振動するため、ポーズを取りとりながら乗っていると

全身に振動が伝わり、血流がよくなることによって、体温もあがり、免疫力や代謝の向上が期待できます。

この冬、テラス東久留米で冷え対策にパワープレートを始めませんか?