【テラコレ】パワープレートで冷え性解消

「パワープレートRに15分乗るだけで、1時間と同じ効果が!」
         
ただ、パワープレートはそれだけじゃないんです!!

気付けば今年も残りあとわずか。
寒さもいっそう厳しくなり、外に出るのも嫌になってしまいがち。
そんな時こそパワープレートで身体を動かしポカポカにしましょう!

今回は「冷え」についてご紹介。

冷えで悩んでいる人は多いと思います。
冷えは万病の元ともいわれ、肩こり、頭痛、腰痛、腹痛、生理痛、不眠などの不快症状が現れてきます。
例えば、冷えは不妊の原因の一つとも考えられています。
冷えは女性に多く、血行不良や更年期などが関係していると考えられています。

パワープレートは目的別に分けて使うことができます。
ストレッチや筋力トレーニング、マッサージなどができ、30秒間ポーズをとりながら乗ります。
パワープレートは3次元で振動するため、ポーズを取りとりながら乗っていると
全身に振動が伝わり、血流がよくなることによって、体温もあがり、免疫力や代謝の向上が期待できます。

この冬、テラス三鷹で冷え対策にパワープレートを始めませんか?