ヨガを楽しみたいけれど、身体が硬く不安な方向けプログラム

ヨガに興味はあるけれど、身体が硬くなんとなく1歩が
踏み出せない・・・。そんなご経験ありませんか?

Terrasのヨガはリラックス目的のものが多いため、
身体の硬さを気にすることなくお愉しみいただけます。

  
 ▼リラックスヨガ 【強度】★
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  初心者や身体が硬い方でも安心。リラックス効果あり  
  火曜/19:15~
  

 ▼ベーシックヨガ 【強度】★★
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  座位から立位までのポーズを取る基本的なヨガ。 
  水曜/15:15~、20:30~
  木曜/9:15~、金曜/10:30~
  土曜/10:30~、日曜/16:45~
   

  ※上記レッスン時間は7月のものです。
  ※レッスン時間が変更になる場合があります。

 >>レッスンスケジュールはコチラ 

 

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 その他 目的別プログラム
 ■時間がない!でもこのお腹はなんとかしたい!方
 ■ひざや腰が痛く、運動するのが辛い方
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