【スタジオレッスン】3月1日からレッスンスケジュールが変わります

3月1日よりレッスンスケジュールが変更になります。

3月~レッスンスケジュール

3月より新しいレッスンがスタートとなります!
水曜日 20:30~21:30 「癒しのヨガ」 担当:三浦麻貴
日頃頑張っているココロとカラダを自分で癒す、頑張らないヨガ。ひとつひとつのポーズを丁寧に行い、ストレスをセルフコントロールできるしなやかなココロとカラダを作ります

木曜日 10:30~11:30 「バランスコーディネーション」 担当:坪井夕季
ヨガやピラティスの要素を取り入れながら、立位・座位で自体重を使い、ストレッチや筋力トレーニングを行います。身体をひきしめ、バランスを整えていくクラスです

◆パワープレートグループレッスン◆
火曜日 16:15~16:45 日曜日 17:20~17:50
リズムに合わせて、ストレッチ・筋力トレーニング・ステップダンスを行う簡単で楽しい30分間のショートレッスンです。

以上、ご確認をよろしくお願いいたします。