[Terras NEWS] vol.31 【気巡りストレッチ】体験してみました!

こんにちは。

春をとばして夏のような暑さが続いていますね。
本日の最高気温はなんと29℃の予報が出ていました。
急に暑くなっているので水分補給、紫外線対策に気を付けたいですね。

4月から始まった水曜日 9:15~10:00「気巡りストレッチ」を体験しました。
強度★ YUMIYANインストラクターのレッスンです。 

今日のレッスンは、ストレッチポールとセラバンドを使って身体を伸ばしたり、刺激したり。
とても気持ちの良い1時間でした!

またYUMIYANインストラクターの経絡やツボのお話も分かりやすく、とても勉強になりました。
胃の経絡は脛の外側にあるという事で、ストレッチポールで脛の外側をコロコロ刺激。
痛気持ち良い感覚、朝から身体がシャキッと目覚めました。

運動初心者の方にもぴったりなレッスンだと思います!

また、現在体験キャンペーンも実施しております!
スタジオレッスン体験料通常3000円(税別)
のところ今なら1000円(税別)でご体験していただけます。

この機会に是非、ご体験下さい。

Terras東久留米 渡辺