夏の冷房で身体がだるい…。そんな経験ありませんか？
女性に冷えは大敵です。
　
ヨガやピラティスで普段使わない筋肉を動かしながら血行を良くし、
夏に負けない身体を作りましょう！

＼7月はお試し会員キャンペーン／　
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　30名さま限定
　3ヶ月間　月額2,980円
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　※申込みは7月30日(日)まで

　多彩なスタジオレッスンから、お好みのレッスンを1つ受講いただけます。

　レッスンは毎週あるので、月に4回、受講が可能。
　※5週ある月は5回

　1レッスンあたり、なんと745円（月4回の場合）！！

　さらに…
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　◎入会金　通常20,000円 ⇒　半額
　◎事務手数料　通常5,000円 ⇒　半額
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　※料金は全て税別です
　※現会員および6ヶ月以内にTerrasを退会された方は対象外となります
　※入会月から6ヶ月の在籍が条件です
　※月の途中で入会された場合、当月の会費は5日ごとに日割り計算されます

　見学は、随時受け付けています（無料）。
　少しでも興味のある方は、お気軽にお立ち寄りください。

　ゆっくり説明をお聞きになりたい方はぜひご予約を！

7月からの新しいスケジュールをお知らせいたします。

＞＞7月～のスケジュールはこちら

さまざまなジャンルのレッスンをお楽しみいただけます♪

初めての方でも安心してご利用いただけるよう、
体験も受け付けておりますので、ご利用ください。

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7月からの新しいスケジュールが発表になりました。

＞＞新スケジュールはこちらから

♪♪新しいレッスンのご紹介♪♪
健美操（けんびそう）　志手加世子
東洋医学をベースとし季節に合わせてくまなく循環させる体操です。
心地良い音楽に乗って体調・体型を調えましょう。

◆◇ボディメイクトレーニング◆◇　圓谷英司
体を変えるために必要な効率的な筋力トレーニングを行います。
今まで努力をしても理想の体に近づかなかった方などにオススメです。

◆◇おとなの女性のためのヨガ◆◇　YORI
女性特有の身体のリズムやライフステージの変化に寄り添うヨガです。
穏やかでヒーリング効果の高いヨガを楽しみましょう。

◆◇学べるフィットネス◆◇　武部竜也
骨格模型を使い、体の構造を学びながら、ストレッチやトレーニングを行うレッスンです。

◆◇ボディリセット＆トレーニング◆◇　橋本純子
日々カラダは緊張してかたくなることがあります。
まずはカラダを自然な状態へ戻して緊張をとり筋肉を使うことで
カラダのゆがみや代謝の良いカラダ作りへのお手伝いをします。

◆◇ZUMBA® GOLD◆◇　Naco
フィットネス初心者、アクティブアダルト、ダンス初心者向けプログラム。
インナーマッスルに効果的なラテンを中心に、世界中の音楽を使った
ダンスエクササイズで、楽しみながら運動ができるクラスです。

◆◇ストレッチ&リンパマッサージ◆◇　Naco
一週間の疲れをほぐす、癒しのプログラム。
タイ古式由来のセルフマッサージや、第2の骨格と言われる筋膜のリリースと
ストレッチで心地よい状態へ。

島田真奈IRが急遽お休みになり以下のレッスンが変更になります。

また、未定のレッスンにつきましては決まり次第提示していきます。
ご迷惑をお掛けしますがご了承お願いします。

6/22（木）14：00～14：50　ジャズダンス　⇒　代行未定

6/23（金）9：15～10：15　すこやか体操　⇒　朝YOGA　担当：YUTA

6/29（木）14：00～14：50　ジャズダンス　⇒　太極拳　担当：ブライアン

6/30（金）9：15～10：15　すこやか体操　⇒　代行未定

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女性に冷えは大敵です。
　
ヨガやピラティスで普段使わない筋肉を動かしながら血行を良くし、
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　見学は、随時受け付けています（無料）。
　少しでも興味のある方は、お気軽にお立ち寄りください。

　ゆっくり説明をお聞きになりたい方はぜひご予約を！

　体験レッスンもキャンペーン中！　詳しくはコチラ

　初めての方でも安心！7月30日(日)まで。

　◆完全予約制！レッスン体験◆
　通常 1回 3,000円 ⇒ 1,000円

　◆完全予約制！トレーナー付パワープレート体験◆
　　先着30名さま限定
　　通常 1回（30分）5,000円 ⇒ 2,500円

　　※料金は全て税別です　

　まずは体験してみませんか？
　ぜひ、この機会に皆さまのご来場をお待ちしております。

　お申込はコチラ

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