Terras東久留米

  • Terras
    ムリしないのが私流。
    自分らしく続けられるライフスタイルクラブ。
  • Terras
    バラエティー豊かなレッスンであなたのカラダを整えます。
  • Terras
    大人のライフスタイルを彩り、新しい自分に出会えるクラブ。

施設紹介

エントランス

エントランス

西武池袋線東久留米駅西口より徒歩1分 サイゼリア隣
受付

レセプションデスク

笑顔でスタッフがお迎えします。
カフェ

カフェ

運動前後にゆっくりとくつろげるカフェをご用意。自分だけの時間も過ごせます。
ラウンジ

パワープレート(R)トレーニング

パワープレートという振動マシンを使った運動メニューをご用意。着替えや靴も必要なく、週1回30分でみるみる身体が変わります。
ロッカーローム

ロッカールーム

清潔なロッカールームとパウダーエリアをご用意しています。ウエアにお着替えになる方はご自由にお使い頂けます。
スタジオ

スタジオ

落ち着いた雰囲気でバラエティ豊かなレッスンを楽しむことが可能です。あなたにピッタリのレッスンが必ず見つかります。

フィットネス・プログラム

パワープレートプログラム

セミプライベートレッスン

「パワープレート会員」「スタジオ&パワープレート会員」には、 会員2名に対しインストラクター1名がつき、週1度、1回30分間 パワープレートを 使ったレッスンを受けることができます。

サーキットレッスン

らくらくスタイル

健康増進を目的とし、パワープレートを使用したストレッチ・筋力運動・マッサージに加え、バランス運動やステップ等のバリエーションに富んだエクササイズを組み合わせた運動です。

らくらくスタイル

リラックススタイル

リラクゼーションを目的とし、パワープレートを使用したストレッチとマッサージで、全身をゆっくり丁寧に伸ばし、ほぐしていきます。

リラックススタイル

シェイプアップスタイル

筋力トレーニングと、ステップエクササイズを交互に行い、筋力アップとシェイプアップを目指します。

シェイプアップスタイル

レッスンカテゴリー

ヨガ

初心者から参加出来るやさしいレッスンを中心に、インストラクターのオリジナリティー溢れる、色々なスタイルのヨガをお楽しみ頂けます。 ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。

ヨガ

ピラティス

コアマッスルと呼ばれる身体の深部の筋肉を安定させ、体の歪みやクセを取り除き、理想のボディラインを目指します。

ピラティス

調整系エクササイズ

普段使われていない部位を動かしながら身体の歪みを整えたり、心身のバランスを整える事を目的としたレッスンです。

調整系エクササイズ

健康体操

脳活エクササイズや、簡単な体操で、心身の機能改善や向上を目的としたレッスンです。
普段運動をされていない方にもお勧めです。

健康体操

インストラクター紹介

西部 桂子Keiko Nishibe

担当レッスン

・のびのびエクササイズ
・骨盤ストレッチ
・バーオソルピラティス
・のんびりヨガ

資格

・健康運動指導士
・日本SAQ協会認定 レベルⅠインストラクター
・東急スポーツオアシス ヨガ養成コース修了
・日本コアコンディショニング協会認定 ベーシックインストラクター
・Barre au sol Pilates協会認定 中級インストラクター
・日本フィトセラピー協会・日本ハンドケア協会認定 ハンドケアマイスター
・Pelvic Stretch Institute認定 マスターインストラクター、ペルビックボディリペアトリートメントトレーナー

メッセージ

エアロビクス・ヨガ・骨盤ストレッチ・バーオソルピラティスから高齢者の機能回復トレーニングと、幅広いお客様に運動指導しています。 「身体健やかに、心豊かに、笑顔朗らかに」をモットーに皆さんが、健康で豊かな日々を送る為のお手伝いをさせて頂いています。 Terrasにてお会いできますのを、楽しみにしています。

インストラクター紹介

木下 美幸Miyuki Kinoshita

担当レッスン

・ピラティス

資格

・BESJ認定マットピラティスインストラクター
・MOSSA認定GroupKick,GroupGrooveインストラクター
・adidasBoxingインストラクター
・adidasdanceインストラクター
・ベビーヨガ、ベビーアロマ、ベビーマッサージ、ベビーサイン1級

メッセージ

バスケットボール、陸上競技、ダンスの経験を活かしフィットネスインストラクターに転身。
現在は都内を中心にピラティスをはじめエアロビクス、ボクササイズ、フィットネスダンス等のクラスを担当。
又キッズビクスやベビーヨガなども指導しており、子供から大人まで幅広く運動指導を行っております。

インストラクター紹介

迎 範子Noriko Mukae

担当レッスン

・フローヨガ
・メンテナンスヨガ
・リフレッシュヨガ

資格

・YMCメディカルトレーナーズスクール認定
・ヨガインストラクター
・FTPジャパン認定バレトンインストラクター
・ジュニアファスティングコンシェルジュ

メッセージ

OLの頃運動不足から座骨神経痛を患いヨガと出会いました。
皆様と一緒にヨガを楽しみながら健やかな日々を過ごしていきたいと思います。
ヨガをカジュアルに楽しんでいきましょう。

インストラクター紹介

YurinaYurina

担当レッスン

・呼吸でほぐす、ゆるヨガ

資格

・全米ヨガアライアンス200H修了
・Tracy MalletよりBooty Barre 養成修了
・骨盤調整法 修了
・Bliss baby yogaマタニティ/産後ヨガ指導者養成講座 修了
・ストーンセラピスト&メディカルアロマセラピスト認定
・イヤービューティーセラピスト協会 認定セラピスト

メッセージ

LINKヨガ主催。2011年よりフリーヨガインストラクターとして都内各スタジオで活躍中。
心と身体の素直な声を大切にし、なによりも安全にヨガを深めていくことにつとめている。
1レッスンごとにテーマをもち、体をよりニュートラルに導いていくレッスンを展開する。

インストラクター紹介

さとう ひろみHiromi Sato

担当レッスン

・らくらくヨガ
・クリパルヨガ

資格

・東急スポーツオアシス・ヨガ養成コース修了
・クリパルヨガ ティーチャートレーニング200時間修了
・マタニティヨガ養成コース修了

メッセージ

服飾学校卒業し、アパレル会社や百貨店にて勤務していた頃、通っていたスポーツジムにてヨガに出会い、養成コースに通う事を決意した。
現在は都内を中心にヨガインストラクターとして活動中。2014年に出産し、2015年インストラクターとして復帰した。

インストラクター紹介

富田 晃子Akiko Tomita

担当レッスン

・デトックスヨガ

資格

・東京ヨガカレッジ認定インストラクター
・FTPマットピラティスインストラクター
・肩甲骨ヨガ 指導者養成講座修了
・ペルビックストレッチ指導者養成講座修了
・adidas yogaインストラクター
・介護予防運動指導士

メッセージ

初めてヨガをした時「この時間は前に進もうとしている自分がいる」と感じ、ヨガを続けて来ました。 不必要なものは手放され、必要なものは自分の中に残り、新しくやってくる…そう感じると自分に起こる良いことも悪いことも、以前より冷静に受け止められるようになった気がします。
身体がクリアになって、ふんわり力が抜けていく、この時間が大好きです。皆さんと一緒にヨガできるのを楽しみにしています。

インストラクター紹介

UCCHIUcchi

担当レッスン

・リカバリーエクササイズ

資格

・(公)日本フィットネス協会所属
・FNC認定パーソナルトレーナー
・EJA 耳つぼジュエリーセラピスト
・RTA ベビーマッサージセラピスト
・FTP ピラティスインストラクター
・日本SAQ協会認定 レベルⅠインストラクター
・日本コアコンディショニング協会認定 ベーシックインストラクター
・剣道三段

メッセージ

フィットネスインストラクター歴26年。首都圏を中心にエアロビクス•ピラティス•トレーニング•機能改善系エクササイズの指導を行っています。
得意分野は 大/小のボールを使ったストレッチ&エクササイズ。
運動が苦手な方、身体のバランスを整えスッキリしたい方…日常生活に役に立つ情報を網羅しながら進めて行きます。

インストラクター紹介

田中 由希Yuki Tanaka

担当レッスン

全身を整えるヨガ

資格

・IYC ラジヨガ指導者養成コース修了
・IYC アシュタンガヨガ指導者養成コース修了
・IYC キレイになるヨガ指導者養成コース修了
・マタニティーヨガ&産後ヨガ指導者養成コース修了
・龍村修 健康YOGA&呼吸法インストラクター養成コース修了

メッセージ

ポーズの完成形というものはありますが、外側の形にとらわれず体の内側に意識を向け、どこを伸ばしているのか、どこを使っているのか、しっかり観て感じていくことが大事です。
体の硬い方、ヨガに慣れていない方も大歓迎です。気負わず気軽に参加してみてくださいね。

インストラクター紹介

のりこNoriko

担当レッスン

・骨盤ストレッチ

資格

・機能改善体操普及員
・ペルヴィックストレッチマスタートレーナー
・ペルヴィックストレッチボディリペアトリートメントトレーナー

メッセージ

都内を中心にスポーツクラブでエアロビクスクラス、ステップクラスを担当した後、現在、骨盤を中心に全体を整えるエクササイズを学びつつ指導しております。 皆さんが、行きたいところに自由に行けて、そして趣味も快適にこなせる為のお手伝いをさせていただきたいと思います。

インストラクター紹介

料金表

スタジオ会員

10,000円 レッスン受け放題 

スタジオ会員

スタジオ&パワープレート(R)会員

14,000円 全てのスタジオレッスンと
週1回のパワープレート(R)セミプライベート
レッスンの受講が可能

スタジオ&パワープレート(R)会員

パワープレート(R)会員

12,000円 週1回パワープレート(R)セミプライベート
レッスンの受講が可能

パワープレート(R)会員

5回パス会員

8,500円 お好きなレッスンを月5回まで受講可能

5回パス会員

ワンレッスン会員

6,463円 週1回、同じ曜日・時間にスタジオレッスンが
受けられます

ワンレッスン会員

入会時必要なもの

入会金20,000円
事務手数料5,000円
会費(2ヶ月分)
金融機関のキャッシュカード(通帳と届出印)
ご本人様確認書類

※会費は1ヶ月あたりの料金です。
※月会費、入会金、事務手数料は税別です。

アクセス

所在地 東京都東久留米市本町1-3-1 東久留米本町ビル2F
TEL 042-420-6460
メールアドレス terras@club-tourism.co.jp
営業時間 平日 9:00 ~ 21:30 土・日・祭日 9:00 ~ 19:00
1月4日より営業時間が変わります。※月曜休業
運営会社 クラブツーリズム株式会社
東久留米本町ビル2F

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