Terras武蔵新城

  • Terras
    ムリしないのが私流。
    自分らしく続けられるライフスタイルクラブ。
  • Terras
    約109坪の広々スペースでゆったり。

施設紹介

スタジオ

スタジオ

落ち着いた雰囲気でバラエティ豊かなレッスンを楽しむことが可能です。あなたにピッタリのレッスンが必ず見つかります。
パワーブレード(R)トレーニング

パワープレート(R)トレーニング

パワープレートという振動マシンを使った運動メニューをご用意。着替えや靴も必要なく、週1回30分でみるみる身体が変わります。
カフェ&ラウンジ

カフェ&ラウンジ

運動前後にゆっくりとくつろげるカフェや静かに読書を楽しんだりできるラウンジをご用意。自分だけの時間も過ごせます。
カルチャー

パーソナルトレーニング(*別料金)

身体づくりのプロフェッショナルが、個人個人に合わせ運動を処方し、マンツーマンで行うトレーニング指導。*料金はお問合せください。
受付

レセプションデスク

笑顔でスタッフがお迎えします。
ロッカーローム

ロッカールーム

清潔なロッカールームとパウダーエリアをご用意しています。ウエアにお着替えになる方はご自由にお使い頂けます。

フィットネス・プログラム

パワープレートプログラム

セミプライベートレッスン

「パワープレート会員」「スタジオ&パワープレート会員」には、 会員2名に対しインストラクター1名がつき、週1度、1回30分間 パワープレートを 使ったレッスンを受けることができます。

パワープレートトレーニング

らくらくスタイル

健康増進を目的とし、パワープレートを使用したストレッチ・筋力運動・マッサージに加え、バランス運動やステップ等のバリエーションに富んだエクササイズを組み合わせた運動です。

らくらくスタイル

リラックススタイル

リラクゼーションを目的とし、パワープレートを使用したストレッチとマッサージで、全身をゆっくり丁寧に伸ばし、ほぐしていきます。

リラックススタイル

シェイプアップスタイル

全身の筋力トレーニングをパワープレートを用いて行い、筋力アップとシェイプアップを目指します。

シェイプアップスタイル

レッスンカテゴリー

ヨガ

初心者から参加出来るやさしいレッスンを中心に、インストラクターのオリジナリティー溢れる、色々なスタイルのヨガをお楽しみ頂けます。 ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。

ヨガ

ピラティス

コアマッスルと呼ばれる身体の深部の筋肉を安定させ、体の歪みやクセを取り除き、理想のボディラインを目指します。

ピラティス

調整系エクササイズ

普段使われていない部位を動かしながら身体の歪みを整えたり、心身のバランスを整える事を目的としたレッスンです。

調整系エクササイズ

健康体操

脳活エクササイズや、簡単な体操で、心身の機能改善や向上を目的としたレッスンです。 普段運動をされていない方にもお勧めです。

健康体操

インストラクター紹介

内藤 絢Aya Naitou

担当レッスン

・アロマヨガ
・バランスコーディネーション

資格

・食育指導士
・介護予防運動指導員

メッセージ

自分の美しさ・しなやかな強さを自ら引き出せる事が出来る人を多くする。これがレッスンコンセプトです。クラブライフを通じてご自分の身体への意識向上を図り、心身共に最高の健康美を作り出しましょう。

インストラクター紹介

NacoNaco

担当レッスン

・体幹コンディショニング
・リンパマッサージ

資格

・AFAA(米国エアロビクス&フィットネス協会)
 プライマリー認定
・AFAAフィットネスダンスエクササイズ認定
・AFAAマットサイエンス認定
・ZUMBA® BASIC1/BASIC2
・ZUMBA GOLD®
・ZUMBA SENTAO®
・ZUMBA KIDS®
・リンパマッサージ(タイ古式)認定 他

メッセージ

家庭の事情により海外で10年以上生活、その間フィットネスやダンスに夢中になりました。指導者となり、あらためてコンディショニングの大切さを実感。一緒に心地良いカラダ、しなやかな生活をめざしていきましょう!

インストラクター紹介

矢口 麻紀Maki Yaguchi

担当レッスン

・ハタヨガ
・リズムシェイプ

資格

・日本フィットネス協会JAFA/GFI
・東急スポーツオアシスヨガ養成コース修了
・FTPピラティス認定インストラクター
・日本アロマ環境協会認定/アロマテラピーアドバイザー
・ペルビックストレッチ指導者養成コース

メッセージ

フィットネスクラブでエアロビクス、ヨガ、ピラティスを中心に指導。20代の時から何度も入院や手術を体験し、すっかり健康に自信を失ってた頃にフィットネスに出会いました。どんどん心身ともに健康に!「恩返し」の思いでこの仕事をしています。皆さんにもフィットネスが生活の一部になりますようにお手伝いしたいです。

インストラクター紹介

MIWAKOMiwako

担当レッスン

・骨盤ストレッチ
・タヒチアンダンス

資格

・タヒチアンダンスインストラクター
・Pelvic Stretch of Institute認定
 ペルヴィックストレッチ指導者セミナー修了

メッセージ

ダンサーとして活動しながらスポーツクラブ、サークルの講師として子供からシニアまで幅広い年齢層に対応しています。エクササイズはもちろんですがショーダンサーとしての見せ方やポーズの取り方を楽しみながら皆様とシェアしていきたいと思います。タヒチアンと骨盤ストレッチで女性らしいしなやかな体作りをお手伝いしたいです。

インストラクター紹介

佐々木 達也Tatsuya Sasaki

担当レッスン

・ピラティス

資格

・NESTA-PFT
・PHIピラティスインストラクター
・FrexBandトレーナー

メッセージ

都内を中心にパーソナルトレーナーとピラティスインストラクターとして活動しています。一人でも多くの方にピラティスの良さや身体を動かすことの大切さを伝えていきたいと思っています。みなさんにお会いできるのをとても楽しみにしています。

インストラクター紹介

NAONao

担当レッスン

・NAO' TOTAL MAT
 CONDITIONING
・Jazz Dance

資格

・AFAAフルコンサルタント
・AFAA PIC. FDEC. MATサイエンス.KICKBOXERCISE. PT
・健康運動実践指導者
・スポーツマッサージ師
・AED

メッセージ

様々な方向からアプローチする事で体は可能性を広げていきます。できる、できないは関係なく皆さんが前向きに楽しめるレッスンを提供します。

インストラクター紹介

YurinaYurina

担当レッスン

・日常生活を快適にするヨガ

資格

・全米ヨガアライアンス200H修了
・Tracy MalletよりBooty Barre 養成修了
・骨盤調整法 修了
・Bliss baby yogaマタニティ/産後ヨガ指導者養成講座 修了
・ストーンセラピスト&メディカルアロマセラピスト認定
・イヤービューティーセラピスト協会 認定セラピスト

メッセージ

LINKヨガ主催。2011年よりフリーヨガインストラクターとして都内各スタジオで活躍中。心と身体の素直な声を大切にし、なによりも安全にヨガを深めていくことにつとめている。1レッスンごとにテーマをもち、体をよりニュートラルに導いていくレッスンを展開する。

インストラクター紹介

のりこNoriko

担当レッスン

・骨盤ストレッチ

資格

・機能改善体操普及員
・ペルヴィックストレッチマスタートレーナー
・ペルヴィックストレッチボディリペアトリートメントトレーナー

メッセージ

都内を中心にスポーツクラブでエアロビクスクラス、ステップクラスを担当した後、現在、骨盤を中心に全体を整えるエクササイズを学びつつ指導しております。皆さんが、行きたいところに自由に行けて、そして趣味も快適にこなせる為のお手伝いをしたいです。

インストラクター紹介

三山 真輝Maki Miyama

担当レッスン

・機能改善ストレッチ

資格

・A-yoga Mind and Body Movement Therapy
 認定インストラクター(2012年より)
・ハタヨーガインストラクター(2005年より)
・ジャズダンサー(歴18年)
・フィットネスダンスインストラクター
・一般社団法人 分子整合医学 美容食育協会
・プロフェッショナルファスティングマイスター(1級)東京 自由が丘支部 支部長

メッセージ

18歳の頃からダンスを始め、26歳でフィットネスクラブ、ダンススタジオでダンスの指導を始める。しかし、体のゆがみからくる長年の腰の痛み、首の不調に悩まされダンスから一度離れて、ヨガの道に進む。
伝統的なハタヨーガの指導をしていたが、2012年にA-yoga Mind and Body Movement Therapyに出会う。 個々のニーズに合わせた指導が得意である。

インストラクター紹介

IZUMIIzumi

担当レッスン

・リラックスヨガ

資格

・全米ヨガアライアンス200h修了

メッセージ

私にとってYogaと関わる時間は“純粋でいられること”
よりシンプルになれるし、何事にも努力や準備が必要であることを教えられます。ヨガのポーズ、形にこだわることではなく、すぐそばにある生活のために、身体と心に気持ち良いレッスン作りを心がけています。

インストラクター紹介

HANAHana

担当レッスン

・ピラティス

資格

・FTPベーシックマットピラティスインストラクター
・NCTU認定 整体セラピスト・リフレクソロジスト
・シニアダイエットマスター
・アロマ検定2級

メッセージ

ダンサーとして自分の身体に意識を向けた経験、セラピストとして他人の身体を見つめた経験を踏まえて、皆様により健康で機能的な、新しい身体とライフスタイルを見つけていくお手伝いがしたいです。

インストラクター紹介

つじせいこSeiko Tsuzi

担当レッスン

・パワーヨガ

資格

・東京ヨガカレッジ

メッセージ

ダイエット、ストレス解消を目的にヨガを始めた私は、少しずつヨガの良さに気づき、継続することにより身体、心の変化を感じました。現在は少しでもヨガに興味がある人を大切にしたい。一人一人に閃きと気づきが舞い降りて来ますように…。『楽しく学ぶ』をモットーにしています。これからも自分自身の勉強のため、ずっとヨガを学び続けたいと思います。ヨガインストラクターとしてヨガを伝えていきたいです。
人との繋がりを大事にレッスンをし、心が満たされ一人でも多く笑顔で過ごせるよう、ヨガと言う分野で少しでもお手伝い出来たらいいなと思います。

インストラクター紹介

はやみHayami

担当レッスン

・はじめてのヨガ

資格

・東急スポーツオアシスヨガ
・HOTヨガ指導者
 養成コース 2014修了

メッセージ

15歳の頃からダンスを始め、これまでにHIPHOP.JAZZHIPHOP.チアダンス等、様々なジャンルのダンスを習得。ダンサーとして活動する傍ら、友人からの勧めでヨガに出会い、2014年にヨガ指導者資格を取得し、現在、東京・神奈川を中心にヨガインストラクターとして活動中。
レッスンでは、初心者の方でも安心して受けて頂けるように1つ1つ丁寧にゆったりとしたペースで進めていきます。

インストラクター紹介

山口 真代Mayo Yamaguchi

担当レッスン

・疲れをとるヨガ

資格

・Lotus8指導者養成認定資格取得
・ケンハラクマアシュタンガヨガ
初級指導者養成コース修了
・ローリングリストラティブヨガTTC修了
・リザ・ロヴィッツと学ぶリストラティブヨガ指導者養成コース修了

メッセージ

ヨガとの出会いは、趣味のトレイルランやMTBのトレーニングの為に姿勢を良くし、スタミナをつけようと始めた時でした。練習を始めると今まで感じた事のない心地よさにのめり込んでゆき、心身が疲れ果ててしまった時も、ヨガをする事で自分らしくいることができました。これからも日々ヨガを学び続け、愛し、それを伝えていきたいと思います。ヨガは、人生を楽しく旅するためのガイドブックです。先を急がず、過去にとらわれず、「今ここ」を楽しみましょう!

インストラクター紹介

ようYou

担当レッスン

・心と身体をととのえるヨガ

資格

・中学・高等学校教員免許(保健体育)
・アシュタンガヨガ初級指導者
・ヨガニードラセラピスト

メッセージ

新しい場所で、新たなお客様と出会えることを楽しみにしております。ヨガを通じて皆さまに健やかなフィットネスライフ、クラブライフを提供します。

インストラクター紹介

ひろHiro

担当レッスン

・フローストレッチ&タイの健康体操
・呼吸と共に芯から伸びるピラティス

資格

・ピークピラティスコンプリフェンシブ認定
 インストラクター(ピークピラティスフル認定)
・管理栄養士
・ルースィーダットンアドバンス認定インストラクター
・介護予防運動指導員

メッセージ

ご自身の身体やこころの個性に合わせて、本来の無理なく軽やかに動ける身体を取り戻したり、今よりもっと動ける身体を手に入れ、新たにチャレンジしてみませんか?

インストラクター紹介

志手 加世子Kayoko Shite

担当レッスン

・骨盤ストレッチ

資格

・ペルビックストレッチ・
 マスターインストラクター
・ペルビックボディリペアトリートメント
 トレーナー
・日本健美操協会認定指導員

メッセージ

東京・神奈川を中心に大手スポーツクラブで運動指導しております。
健やかで美しい身体作りのお手伝いをと楽しくわかりやすくをモットーに指導しております。初めての方も安心してご参加ください。

インストラクター紹介

小澤 理恵Rie Ozawa

担当レッスン

・はじめてのハタヨガ

資格

・全米ヨガアライアンス200時間 取得
・内田かつのり ヨガ解剖学ティーチャーズ
 トレーニング 修了
・内田かつのり 経絡集中講座 修了
・Yoga Lifestyle アーユルヴェーダ講座修了

メッセージ

私自身、始めたばかりの時は身体が硬くてまったく動けず、ヨガというよりはそこに行けば会える人たちがいる、ということが楽しくて続けていました。けれど回数を重ねるごとに身体も心も変化していき、その感覚が嬉しくて気づけばヨガは日常生活の一部になっていました。

インストラクター紹介

原 みちこMichiko Hara

担当レッスン

・きもちいい明日の為のヨガ

資格

・東急スポーツオアシス ヨガ養成コース 修了
・東急スポーツオアシス
 パーソナルトレーナー養成コース修了
・東急スポーツオアシス 高齢者向け運動指導員
・MOSSA認定 Group Centergyインストラクター

メッセージ

フィットネスクラブの運動指導員として働いてる時にヨガに出逢い、学びはじめました。皆さんと気持ちよく日々を過ごせるよう体と心をケアしていきましょう。ヨガに慣れていない方もお気軽にご参加ください。

インストラクター紹介

MAIKOMaiko

担当レッスン

・ボールでほぐすピラティス

資格

・FTPベーッシックマットピラティス
 インストラクター
・FTPベーッシックマットピラティス
 ブラッシュアップ チェアピラティス履修
・スポーツクラブにてタヒチアンダンス指導経験

メッセージ

“10レッスンで気分が良くなり、20レッスンで見た目が良くなり、30レッスンで完全に新しい身体になります”(創始者ジョセフ・ピラティス氏より)。それがピラティスです。
私自身はダンスの為に始めましたが、立ち方、歩き方、普段の動き全ての意識が変わり、腰痛や肩こりも改善されました。
是非一緒に健康的な身体を作りましょう。

インストラクター紹介

木下 貴代美Kiyomi Kinoshita

担当レッスン

・朝活ヨガ
・骨盤調整エクササイズ

資格

・RYT200(全米ヨガアライアンス200時間)
・IHTA ヨガインストラクター2級
・IHTA 小顔フェイシャルヨガインストラクター(顔ヨガ)
・JPA 心理カウンセラー基礎
・Sun Certified Programmer for the Java 2 Platform 1.4
・ORACLE MASTER Silver Oracle Database 11g

メッセージ

たましいが喜ぶ!からだが喜ぶ!最高の自分を育て医者いらず、ダイエット知らずのこころとからだを作ります。
楽しくなければ続かない!楽しく成長して自分の伸びしろを見てみましょ。私はいたって本気ですが、ヨガをしてみようという思いだけで十分。皆さんにお会いできることを楽しみにしています。

インストラクター紹介

料金表

スタジオ会員

9,000円 レッスン受け放題

スタジオ会員

スタジオ&パワープレート(R)会員

13,000円 全てのスタジオレッスンと
週1回のパワープレート(R)セミプライベート
レッスンの受講が可能

スタジオ&パワープレート(R)会員

パワープレート(R)会員

11,000円 週1回パワープレート(R)セミプライベート
レッスンの受講が可能

パワープレート(R)会員

5回パス会員

7,500円 お好きなレッスンを月5回まで受講可能

5回パス会員

ワンレッスン会員

6,463円 週1回、同じ曜日・時間にスタジオレッスンが

ワンレッスン会員

入会時必要なもの

入会金20,000円
事務手数料5,000円
会費(2ヶ月分)
金融機関のキャッシュカード(通帳と届出印)
ご本人様確認書類

※会費は1ヶ月あたりの料金です。
※月会費、入会金、事務手数料は税別です。

アクセス

所在地 神奈川県川崎市中原区新城1-4-17 グランシャトー2F
TEL 044-777-6766 (見学・体験のご予約)
メールアドレス terras@club-tourism.co.jp
受付時間 平日 9:00 ~ 21:30 土・日・祭日 9:00 ~ 19:00
1月4日より営業時間が変わります。※月曜休業
運営会社 クラブツーリズム株式会社
神奈川県川崎市中原区新城1-4-17 グランシャトー2F

REQUEST MEMBERSHIP INFORMATION
見学・体験・資料請求

お問い合わせ内容
名前※必須
メールアドレス※必須
電話※必須
予約日 第1希望
時間:
予約日 第2希望
時間:
Web問い合わせ内容